Когда?

• Воскресенье в 10:00
• Дополнительные дни – по согласованию с тренером

Правильная осанка – это основа здоровья, уверенности и комфорта в повседневной жизни. Она помогает:

• Снизить нагрузку на позвоночник
• Уменьшить боли в спине и шее
• Предотвратить развитие хронических заболеваний

Занятия в мини-группе – это уютное пространство для тех, кто хочет заботиться о своём теле, укреплять мышцы и восстанавливать баланс. Индивидуальный подход, внимательное руководство и эффективные упражнения помогут вам почувствовать результат уже после первых занятий!

Что вас ждёт?

• Коррекция осанки
• Разгрузка шеи и спины (упражнения + МФР-техники)
• Работа с мышцами тазового дна
• Дыхательные практики

Начните путь к здоровью и гармонии – ваше тело скажет вам спасибо!

Тренер:
Екатерина Лукина (мастер-тренер)
→ Запись по ссылке.

Записывайтесь и дарите своему телу заботу и здоровье!