Power and Strength

Силовые тренировки основаны на принципе прогрессивной перегрузки. В результате человек сохраняет мышечную массу и избавляется от жировых отложений. В процессе адаптации к возросшим нагрузкам мышцы увеличиваются в объёме. Напряжение можно создавать с помощью собственного веса или использовать для нагрузки штанги, гантели, гири, другой подходящий для конкретных целей спортивный инвентарь.

Приходите к нам в клуб и записывайтесь на тренировки. Под руководством профессиональных тренеров вы сможете улучшить баланс и координацию, уменьшить количество висцерального жира, получить мощь и крепость разума и тела.