Functional

Functional Training — новый, быстро набирающий популярность вид фитнеса, направленный на формирование стройной, подтянутой фигуры и укрепление здоровья. Заниматься можно индивидуально или в группе. Упражнения не предполагают больших нагрузок, лишний вес уходит за счет активных ритмичных упражнений. Поэтому функциональная тренировка в тренажерном зале подходит людям с любой спортивной подготовкой.

Какие задачи решает функциональный фитнес?

Изначально программа упражнений разрабатывалась в целях реабилитации после травм, восстановления координации движений. Комплексная функциональная тренировка на все тело направлена не на получение рельефных мышц, а улучшение физической формы в целом. Результат следующий:

• улучшение подвижности и гибкости суставов, позвоночника;

• повышение уровня выносливости организма;

• снижение риска травматизма в быту и в профессиональном спорте.

Приходите к нам в клуб, чтобы испытать на себе позитивные изменения от функциональной тренировки в зале под руководством опытного тренера. Уже через пару недель вы заметите, как подтянулась фигура, какими точными, уверенными и пластичными стали движения.